Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 120,32g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 131,81g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eker Kaymak, Beyaz Ekmek, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Abendessen: Sütaş Ayran, CP Piliç Nugget. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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