Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 54,55g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Zero Cookies Jamboo, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Льняная Мука. Mittagessen: Шпинат, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|