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худею с 4 ноября
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Кофе, Яйца Пашот с Томатами. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фрикасе из Куриной Грудки. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Витаминный Салат. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Кофе с молоком, Творожное Рафаэлло. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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