Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 52,40g | Eiw: 134,84g | Kohlh: 169,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Arla Сыр Натура Light, Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Растительное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Печень. Abendessen: Банан, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Добрый Апельсиновый Сок, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
|
|
2553 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|