Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 99,15g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 46,61g.
Frühstück: Ежевика, Кефир (Обезжиренный). Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Abendessen: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Baden - 35 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galina9791's Gewichtsverlauf
|