Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4981 kcal
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Fett: 197,95g | Eiw: 221,23g | Kohlh: 444,39g.
Frühstück: Champiñones, Tomates, Pan de Pueblo, Salchicha o Hot Dog, Huevo Revuelto. Mittagessen: Cerveza, Bocadillo. Abendessen: Pan Blanco, Coronita Cerveza, Sprite Sprite , Vino Blanco de Mesa, Reina Tarta de Queso, Eridanous Tzatziki, Kebab, ElPozo Solomillo de Cerdo al Romero, Entrecot. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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