Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 130,71g.
Mittagessen: Libby's Sliced Carrots, Libby's Whole Kernel Sweet Corn (No Salt, No Sugar Added), Potato (with or Without Peel), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Italian Sides - Creamy Garlic Shells. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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