Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 191,49g.
Frühstück: 腰果, 杏花楼 奶油椰蓉月饼. Mittagessen: 煮熟的鸡蛋白, 蒸南瓜, Oatly 燕麦奶. Abendessen: 红烧豆腐, 红薯／地瓜, 螃蟹, 冰糖银耳. Snacks/Sonstiges: 油爆虾, viva lachia 无核葡萄干, alandy 蛋白棒（海盐芝士）. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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