Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
681 kcal
|
Fett: 25,40g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 61,25g.
Frühstück: 全聯 雞里肌肉, 煮熟的黃秋葵, 烤地瓜, 四季豆. Mittagessen: 紫菜蛋花湯, 中華 超嫩豆腐, 涼拌黃瓜, 高麗菜, 火雞胸肉. Abendessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒空心菜, 炒茄子, 苦瓜炒蛋. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elisala991's Gewichtsverlauf
|