Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
74,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 34,73g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 155,70g.
Mittagessen: Fried Tofu , Fried Battered Fish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Boiled Egg, Samyang Mie Instan. Abendessen: Cooked Egg White, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Raw Vegetable, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Sobisco Tini Wini Biti, Salmon Sushi, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) . mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|