Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2013
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109,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 8,60g.
Frühstück: Kaffee, Süßstoffe (Saccharin), Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Sour Cream, Schweine Nackensteak, Libertus. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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