Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: 統一 AB無糖優酪乳, 橘子, 生菜, 黑咖啡, 炸雞塊, 荷包蛋, 白吐司. Mittagessen: 小魚乾, 泡菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒高麗菜, 炸排骨, 水煮蛋, 全聯 栗香地瓜. Abendessen: 芭樂, 橘子, 全聯 栗香地瓜, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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