Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 361,74g.
Frühstück: Блины Тонкие, Сливочное Масло, Сахар, Батон Нарезной, Котлеты из Говядины. Mittagessen: Рефтинская Рулет Куриный, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Хлеб Сурский Барин, Помидоры. Abendessen: Рефтинская Рулет Куриный, Батон Нарезной, Смак Пирог Лимонник, Говядина Отварная, Батон Нарезной, Борщ Украинский. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Конфета, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Хурма. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Велосипед - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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