Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 37,58g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 76,91g.
Frühstück: Американо, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Красный Лук, Редис, Помидоры, Soba Гречневая Лапша, Гост Говядина Тушеная. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasilek1's Gewichtsverlauf
|