Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3291 kcal
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Fett: 131,43g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 435,95g.
Frühstück: Hacendado Chopped Pork, Pan Integral Tostado, Café, Café, Café. Mittagessen: Sondey Galletas Cacao, Bocadillo de Queso, Bocadillo. Snacks/Sonstiges: Bizcocho. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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