Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3066 kcal
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Fett: 138,24g | Eiw: 142,86g | Kohlh: 318,49g.
Frühstück: Zeytinyağı, Pastırmalı Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tulum Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Siyah Zeytin, Sarelle Bitter, Bal, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Migros Karışık Turşu , Biftek, Mevsim Salata, Acılı Ezme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Peynirli Makarna. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Kabak Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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