|
turun ternyata, biasa weekend mesti naik
padahal banyak cheating meal sana sini 2 hari kemarin
ternyata untuk saat ini diet macam ini yg cocok 🤩
|
74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 45,38g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 118,77g.
Mittagessen: Oyster Sauce , Egg White, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Raw Vegetable, Fried Battered Fish. Abendessen: Barco Coconut Cooking Oil, Steamed Fish, Sasa Santan Kelapa. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Potato Croquettes, Pistachio Nuts, Pineapple, Banana Cake. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|