Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 78,72g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 八方雲集 豆漿, 煙肉（腌製，煎）, 豬排（烤製或烘焙）, 白吐司, 沙拉. Mittagessen: 菜脯蛋, 高麗菜, 飯, 叉燒肉. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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