Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 153,88g.
Mittagessen: Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Steamed Tofu, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Roasted Almonds, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Fresh Lime Juice. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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