Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: 咖啡, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞腿（不吃皮）. Mittagessen: 火腿片（瘦肉）, 中式炒飯, 炒雞蛋（整個）, 節瓜. Abendessen: 甜菜根, 元祖 蒟蒻纖食義大利麵. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜烤腰果, 小潘 鳳凰酥. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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amandaccp22's Gewichtsverlauf
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