Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 64,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Nesquik Какао-Порошок, Полевское Ряженка 4%. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Барко Тунец Натуральный. Abendessen: Макароны Отварные, Черкашин Сосиски Молочные, Варенье, Полевское Ряженка 4%, Nesquik Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сушки, Кофе с Молоком. mehr...
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1311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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НастяТесля's Gewichtsverlauf
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