Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 134,46g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 275,74g.
Frühstück: Aldi Putenbrustaufschnitt, Edeka Geflügelsalami, Edeka Vital Brot, Himbeeren, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Kondensmilch 10%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Butter-Mandel-Spekulatius, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Caractère, Lätta Margarine, Harry Vital-Brot. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Lätta Margarine, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Chips Paprika, Milka Zartbitterschokolade, Aldi Putenbrustaufschnitt, Leerdammer Leger. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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