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Continuiamo con la reverse
Aumento di 100calorie di media tramite solo carbo e vediamo cosa succede 🎈
Peso calato, di poco e va benissimo, soprattutto considerando il weekend
Cm invariati
Andiamo avanti e vediamo 💪
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52,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Mars Mars Miniatures, Snickers Snickers Miniatures. Mittagessen: Grana Padano Migros, Ceci Scatola Migros . Abendessen: Kraft Maionese, Sottiletta Migros Leger , Don Pollo Migros Tacchino, Piadina Integrale Migros . Snacks/Sonstiges: Crunchy Choco Migros, Yogurt Oh Limone , Yogurt Oh Caffè , Bounty Mini Bounty. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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