Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Arla Prästost 31%, Marmelad, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Fria Gluten Free Limpan. Abendessen: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Kycklingklubba (utan Skinn), Basmatiris (Kokt), Kycklingklubba (utan Skinn). Snacks/Sonstiges: Finax Fruktmusli Glutenfri, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Äpple. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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