Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Telur Asin, Hati Ayam, Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Dadar, Tempe Bacem, Perkedel Jagung, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Aice Durian, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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desypanda's Gewichtsverlauf
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