Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Tahu Kukus, Nasi Putih, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya. Abendessen: Emping Melinjo, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete Sangrai Asin , Mangga. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 1 Minute, Google Fit - 21 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rosliana.nuralam78's Gewichtsverlauf
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