Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Amy's Vegetable Lasagna . Snacks/Sonstiges: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, 180 Snacks Skinny Rice Bar. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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