Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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107,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Snickers Snickers Криспер, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Гречка Просто Пакетик. Mittagessen: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Лук, Мираторг Сердце Свиное, Clever Икра Овощная "Славянская". mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
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