Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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109,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Активия Йогурт с Клубникой, Чай, Гречка Гречка Просто Пакетик, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, NAR Гранатовый Сок. Abendessen: Viva Nut Курага, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Clever Икра Овощная "Славянская", Яйцо Куриное. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 59 Minuten, Duschen - 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
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