Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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553 kcal
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Fett: 15,72g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 41,81g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Quaker Avena. Mittagessen: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga Normal . Abendessen: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Satania-san's Gewichtsverlauf
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