Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 125,43g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 55,02g.
Frühstück: Винегрет, Омлет со Шпинатом, Колбаса Докторская. Mittagessen: Печень Трески, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный). mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Baden - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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