Yesida_Arashi's Notizen, 26 Nov 19

Tetap di angka ini..
66,4 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 16,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2019:
966 kcal Fett: 22,76g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 80,58g.   Frühstück: Lontong, Sate Ayam, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jengkol, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Yesida_Arashi's Gewichtsverlauf


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