Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Nasi Lemak. Mittagessen: Chicken Breast, Oyster Sauce , Fried Egg, Cooked Egg White, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Greenco Jamur Enoki. Abendessen: Pineapple, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Tumis Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Banana Cake, Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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