|
alhamdulillah senengnyaaaa makan tetep enakkk...
|
83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 40,44g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 230,19g.
Frühstück: Tropicana Slim Susu Low Fat, Energen Oat Milk Mix Berries. Mittagessen: Selada Kol, Tahu Goreng, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kubis, Padamu Bihun Jagung, Kecambah, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Es Buah, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|