Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 14,57g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Горбуша на Пару. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Горбуша на Пару, Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Грецкие Орехи, Победа Шоколад 72% на Стевии, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Здорово !на сколько калорий вы питаетесь ?
01 Dez 19 vom Mitglied: Татьянуа1988
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800-1100. Ем по голоду, энергии через край
01 Dez 19 vom Mitglied: Yozzhik
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03 Dez 19 vom Mitglied: galochka1960
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27 Dez 19 vom Mitglied: Marina683
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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