Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 153,13g | Kohlh: 198,23g.
Frühstück: Любятово Овсяные Колечки с Медом, Parmalat Молоко 1,8%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%. Mittagessen: Говядина Тушеная, Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Мандарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Шарлиз Пастила Клюквенная. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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