stella3657's Notizen, 26 Nov 19

Чудо произошло и я сделала замеры в последний раз для статистики измерялась 28 сентября.

И так что мы имеем сегодня.

28 сентября
О.т 82
О.б 84
О.г 95

26 ноября
О.т 81 -1 см
О.б 90 + 6 см
О.г 96 +1 см.

Радует то что талия не увеличивается а наоборот хоть на 1 см но меньше чем была 💃 на счёт плюса в бёдрах не хочу расстраиваться так как чувствовала себя плоской в этой зоне наоборот хотелось быть больше уж не знаю помогли мне мои домашние упражнения или нет ноо всё равно в данном случае это хорошо.

В груди тоже плюс радует а то уже начанала чувствовать себя доской.

65,6 kg Bisher verloren: 41,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1846 kcal

Fett: 85,47g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 177,19g.   Frühstück: Магнит Сыр Фасованный Голландский, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Еко Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Конти Белиссимо Крем-Брюле, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Болгарский Перец, Рис Вареный. Abendessen: Milka Milka Bubbles Кокос, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. mehr...