Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 306,84g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Risociok, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Cavolo Cappuccio, Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Marks & Spencers Iced Fruit Cake, Hero Barrette al Cioccolato Light, Pane di Segale, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Pomodori, Capperi, Cipolle Rosse, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Lindt Excellence 99% Cacao. Snacks/Sonstiges: Coop Panettone Classico. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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