Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 143,21g.
Frühstück: Banaan, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Havermout, Pecannoten, Pompoenpitten, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Hummus, AH Ijsbergsla, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham. Abendessen: AH Kokosmelk, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Gepelde Tomaten, AH Kipgehakt Naturel, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Sonstiges: Oppo Speculoos Crunch , Wortelen, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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