Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 101,10g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 262,64g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Mandel Spekulatius, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Salami, Edeka Putenfleisch in Aspik, Lätta Margarine, Harry Vital + Fit Brot, Milch 1,5%. Mittagessen: Wintertraum Gewürz Spekulatius , REWE Joghurt Dressing, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gurke (mit Schale), Champignons, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Gourmet Salami, Bauer's Jagdwurst, Harry Vital + Fit Brot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lätta Margarine, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Schär Spekulatius. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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