Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 119,36g.
Frühstück: Çökelek, Tereyağı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli. Mittagessen: Yeşil Biber, Sek Probiyotik, Nar Ekşisi, Domates Sosu (Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağı, Ketçap, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Orman Meyveli, Trabzon Hurması, Mandalina, Ceviz, Fındık. mehr...
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230 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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