Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 81,99g.
Frühstück: Maitokahvi, Ratatouille, Palmusto Kikhernepasta, Atria Naudan Lehtipihvi. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Abendessen: Maizena Maissitärkkelys, Sokeri, Kotimaista Broilerin Paistileike, Parsakaali (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kissanhiekkalinna's Gewichtsverlauf
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