Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 54,87g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: Ячневая Каша, Клубника, Грецкие Орехи, Сливочный Сыр, Тонус Хлеб, Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черная Смородина. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Лук, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Банан, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ркьвтвовьа's Gewichtsverlauf
|