Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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67,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Rolled oats, Protein Blend, liddells, raw sugar, milk, coffee, banana. Mittagessen: praise, pine nuts, chicken, carrot, cucumber, lettuce. Abendessen: lettuce, pineapple, cucumber, tomato, carrots, Tortilla. Snacks/Sonstiges: raw sugar, decafaniated coffee, vegemite, nuttelex, muffins multigrain. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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