Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 297,24g.
Frühstück: Küp Şeker, Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Mittagessen: Domatesler, Kepekli Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Armut, Leblebi, Fındık. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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