Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 63,50g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 207,50g.
Mittagessen: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. Abendessen: Cracker Barrel Chicken Fried Steak , Red Baron Classic Crust - Sausage Pizza, Subway 6" Double Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Sour Patch Kids, Sonic Mozzarella Sticks, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nice... How are your workouts going? Still following your books and plan?
26 Nov 19 vom Mitglied: liv001
|
Yep thanks for asking! Still following plan mostly. Shoulder hurts this week so we used machines instead. Can’t tell if I’m making any headway or not lol.
26 Nov 19 vom Mitglied: peeperjj
|
You are an inspiration with your maintenance! :)
26 Nov 19 vom Mitglied: binkytexas
|
26 Nov 19 vom Mitglied: peeperjj
|
Thanks for replying. Nice to hear. Sorry about the shoulder
28 Nov 19 vom Mitglied: liv001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peeperjj's Gewichtsverlauf
|