Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 43,56g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 215,58g.
Frühstück: Злагода Брынза 30%, Алан Балык , Зеленый Листовой Салат, Маргарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Grona Зоологическое Печенье, Зефир, Кофе. Mittagessen: Сахар, Кофе, Ферма Сулугуни, METRO Chef Соус Сацебели, Приготовленные Грибы, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Козуб Сыр Адыгейский , Помидоры, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Соевый Соус (Тамари), Приготовленные Грибы (с Жиром), Брокколи Тушеные, Ферма Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Чипсы из Лаваша, Киви, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obrezzz's Gewichtsverlauf
|