Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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103 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 103,39g | Eiw: 157,82g | Kohlh: 250,59g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Mexicano Jalapeño Corn Chips, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. Abendessen: Dinner Rolls , Coconut Water , Butter, Anchor , Wattie's Baked Beans, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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