Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2835 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 176,15g | Kohlh: 357,24g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, GNC Creatina Monohidratada , Nueces, Similares Simi Complex, Avena, Lala Leche Deslactosada, Fresas Congeladas. Mittagessen: Café, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Verdura Hervida, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mr Hexen's Gewichtsverlauf
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