Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 73,43g.
Frühstück: 白吐司, 雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，煎）, 豬排（烤製或烘焙）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 沙拉. Mittagessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯, 宮保雞丁, 苦瓜, 小白菜. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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konstantes Gewicht
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